Wczasy z jogą nad morzem – 5-12 sierpnia 2017.

 

BRAK MIEJSC !

 

Wakacje z jogą nad morzem 2017.  Joga, zioła, preppersing – myślisz., że można to połączyć?  sprawdź !

 

Zmiana miejsca wczasów z jogą – z miejscowości Dąbkowice na miejscowość Łazy Ośrodek Universal (między Dąbkowicami a Mielnem). Przepraszamy w imieniu właścicieli Ośrodka Mierzeja w Dąbkowicach – nie zdąża wykończyć nowych domków w których miała zamieszkać nasza grupa

 

TERMIN:   5-12 sierpnia 2017.  (od soboty do soboty)

 

MIEJSCE :  Ośrodek „Universal” miejscowość Łazy, blisko Mielna, woj. koszalińskie, więcej informacji  kliknij tu  tutaj widok z lotu ptaka. Ośrodek znajduje się przy samym morzu / przy wydmach i  z ośrodka dróżka przez las na plażę,  blisko znajdują się dwa jeziora ok 100 i 500m.

Zajęcia będą prowadzone w sali, na plaży lub w innym ciekawym miejscu.

 

CENA:

1270zł za os.- pokoj 2-osobowy typu studio (tzn dwa oddzielne dwuosobowe pokoje wspólny korytarz i łazienka)

1130zł za os. – pokoj turystyczny z umywalką, łazienki wspólne na korytarzu.

Zadatek  30% w/w sumy, reszta  na miejscu.

W cenę wliczone są: zajęcia kilka godzin dziennie, noclegi, posiłki: poranne zioła/owoce lub soki świeżo wyciskane wyciskarką, lub owoce, obiady oraz kolacja podawana w formie szwedzkiego stołu. Bzepłatny parking.

 

OSOBY PROWADZĄCE:

Ireneusz Rychliński Joga (asany, prana jama, medytacja), podstawy zielarstwa, preppersing – więcej informacji  kliknij tu

Justyna Piotrowska (masaże, zajęcia relaksacyjne „ zajęcia zdrowy kręgosłup”, Ceremonia herbaty,  wieczorne koncert -śpiew i gra na gitarze, więcej informacji:  kliknij tu

Dodatkowo bonus 🙂 pojedzie też z nami trzecia osoba prowadząca – nauczycielka jogi ze Ś-cy Dorota Kurek więcej info kliknij tu, będzie też prowadzić ciekawe zajęcia.

-Możliwe raty dla stałych uczestników zajęć

– zniżki dla osób towarzyszących-niećwiczących oraz dzieci (np. dzieci do 12 lat do 50-70%)

-możliwość zabrania ze sobą zwierząt – bezpłatnie

-noclegi + wyżywienie bezmięsne + zajęcia

-dojazd we własnym zakresie  (można dołączyć do osoby jadącej swoim autem)

Liczba miejsc ograniczona – decyduje kolejność zgłoszeń.

Masaże wykonywane przez Justynę są dodatkowo płatne ale w przystępnych cenach

Dla chętnych dodatkową atrakcją bedzie koncert Gongów i instrumentów archaicznych Z Grzesiem Zielonką (płatne oddzielnie)

 

KONTAKT   Ireneusz Rychliński tel. 609 41 38 38,    Justyna Piotrowska tel. 782 944 500

joga.szkola@gmail.com

www.jogadolnyslask.pl

 

Skorzystasz z :
– zajęć wyciszających ( medytacji i…)

– nauczysz się prawidłowego budowania pozycji i trwania w rozluźnieniu.

– dowiesz się jak poprawnie ćwiczyć aby mieć zdrowe kolana.

– doświadczysz rzadkiej i ciekawej praktyki z całkowitym wyłączeniem zmysłów: wzroku i słuchu.

– poznasz jogę leczniczą i oczyszczającą.

– pooddychasz w głębokim skupieniu w czasie Pranajamy.

– poczujesz różnicę pomiędzy jogą akademicką a klasyczną Vinyasa Krama Jogą wg ojca  współczesnej jogi Tirumalai Krishnamacharyi – nauczyciela największych żyjących współcześnie nauczycieli jogi.

– sprawdzisz jak dobrze działa joga na Twój kręgosłup

– pośpiewasz i pomantrujesz z nami jeśli zechcesz, zagra na gitarze i zaśpiewa aktorka z Wrocławskiego Teatru „Na Bruku” Justyna Piotrowska

Oprócz zajęć jogi ogólnorozwojowych, cześć praktyk będzie podzielona tematycznie osobnym zagadnieniom np:

-„medytacja w ruchu” pozycje z wyłączeniem zmysłu wzroku i słuchu …

– sekwencje na poprawienie perystaltyki jelit,

– praktyka asan przy zaparciach związanych z suchością jelit,

– sekwencje cyklu Powitania Słońca – Surya namaskar…

-„joga  kręgosłupa” asany pomocne w terapii pleców i szyi -prowadzaca Justyna

– joga dla kolan

– pranajama – czym jest naprawdę?

– dzień w ciszy… psss

– „Rytuał herbaty” Mistrzem ceremonii będzie Justyna

  • – praktyka uważnego jedzenia.

– podstawy zielarstwa – zioła i zapomniane dzikie rośliny jadalne

  • – a dla chętnych zajęcia podstawy surwiwalu/preppersingu.

 

Przyda się luźny strój do ćwiczeń, mata do ćwiczeń, pasek do jogi, twardy koc ewentualnie poduszka do medytacji.

Możliwość pożyczenia: maty, paska – proszę zgłosić wcześniej przed wyjazdem.