.Justyna Piotrowska

Zajęcia relaksacyjne przywracające równowagę ciała i umysłu to jednogodzinna sesja

wykorzystująca m.in. metodę Jacobsona (nauka świadomego napinania i rozluźniania

mięśni); metodę Schulza (autogenny trening metodą Schultza – polegający na odczuwaniu

masy ciała poprzez wywoływanie drogą autosugestii wrażenia ciężkości w poszczególnych

częściach ciała i prowadzące do stopniowego rozluźnienia). Zajęcia prowadzone są

technikami mieszanymi – również techniką autorską, w której prowadząca wprowadza

elementy treningu interpersonalnego, oddechowego i zabaw ruchowo-improwizacyjnych

będących jednym ze sprawdzonych sposobów niwelowania skutków stresu a niejako przy

okazji prowadzące do samopoznania.

Prowadząca zajęcia:

Justyna Piotrowska – dypl. trener relaksacji AWF Wrocław (praca pod kierunkiem dr hab.

Lesława Kulmatyckiego – prof. nadzw), trener personalny (WSH Wrocław), aktorka, poetka

(wrocławski Teatr Na Bruku, Sommer Akademie Schauspielschule Die Etage w Berlinie).

Długoletnie doświadczenie w pracy terapeutycznej, m.in. autoterapia schorzeń kręgosłupa

metodą A. Rakowskiego, terapia sztuką, kursy impostacji, autoprezentacji. Od roku 2006

prowadzi zajęcia warsztatowe we Wrocławiu i innych miastach Polski – terapia sztuką we

wszystkich grupach wiekowych z powodzeniem wykorzystując różne metody relaksacyjne.

Od 2 lat zajmuje się również masażem relaksacyjno-leczniczym, wykorzystując przy tym

masaż fałdem Kueblera oraz techniki uciskowe punktów spustowych – obie metody

stosowane w schorzeniach kręgosłupa.. Propagatorka naturalnych metod leczenia.

Piosenkarka i aktorka Wrocławskiego „Teatru na Bruku”

Kontakt: tel. 782 944 500 lub mail: piotrowskatrio@poczta.fm lub Facebook:

www.facebook.com/piotrowskatrio 

  556045_4595801625587_979819230_n   155598_4595801065573_1152543382_n    

 

Masaż relaksacyjno-leczniczy to skuteczny sposób na złagodzenie napięć tkankowo-mięśniowych. Dzięki łagodnym technikom uciskania, głaskania i rolowania pomaga niwelować większość dolegliwości związanych ze stresem, takich jak: bóle pleców, szyi, głowy, ogólne przemęczenie, problemy z koncentracją, depresja, nadpobudliwość, nadciśnienie, itd. W celu usunięcia przyczyn bólu, stosuje się m.in. metodę rolowania fałdem Kiblera będącą jednocześnie narzędziem diagnostycznym (pozwalającym zlokalizować miejsce objęte problemem). Zatem rolowanie jest jednocześnie badaniem palpacyjnym umożliwiającym ustalenie obszaru napięcia mięśni i zaburzeń autonomicznych. Kolejną metodą usprawniającą prawidłowe funkcjonowanie miejsc objętych napięciami tkankowo-mięśniowymi jest metoda uciskowa tzw. punktów spustowych (są to niewielkie, nadwrażliwe obszary w obrębie brzuśca mięśniowego lub powięzi mięśnia powstające na skutek m.in. stresu, przemęczenia, urazów i mikrourazów,itp.). Po odnalezieniu punktu spustowego stosuje się nacisk i czeka się do momentu ustąpienia dolegliwości. Podczas masażu relaksacyjnego dochodzi do rozluźnienia mięśni całego ciała, rozluźnienia napiętych tkanek oraz zrównoważenia przepływu energii witalnej. Sprzyja on regeneracji sił po długotrwałym wysiłku psychicznym i fizycznym. Poprawia ogólny stan zdrowia, ponieważ działa leczniczo na nasze ciało. Jest zabiegiem całkowicie bezpiecznym i odpowiednim dla każdego bez względu na wiek czy stan zdrowia.

Koszt masażu

30 min. – 30 zł

60 min. – 50 zł

Należy wziąć ze sobą 2 duże ręczniki lub ręcznik i koc do przykrycia.