WCZASY Z JOGĄ NAD MORZEM 05-12 sierpnia 2017. Wakacje z jogą 2017.

Wakacje z jogą nad morzem 2017.  Joga, zioła, preppersing – myślisz., że można to połączyć?  sprawdź !

TERMIN:   5-12 sierpnia 2017.  (od soboty do soboty)    oraz  27sierpnia – 3 września w niższej cenie.

 

MIEJSCE :  Ośrodek Mierzeja, Dąbkowice kolo Dąbek woj. koszalińskie. http://www.mierzeja.net.pl/    Z jednej strony ok. 50 metrów od ośrodka jest plaża morska a  z drugiej ok. 30 metrów jezioro, zajęcia będą prowadzone w sali oraz na obu plażach.

Niesamowite miejsce szczególnie dla osób poszukujących ciszy i spokoju.

 

CENA:  1190zł pokój 2os.  w budynku i  1270zł pokój 2-os. w nowo wybudowanych nowoczesnych domkach zdjęcia domków: kliknij tu

Zadatek  30% w/w sumy, reszta  na miejscu.

W cenę wliczone są: zajęcia kilka godzin dziennie, noclegi, posiłki: poranne zioła/owoce lub soki świeżo wyciskane wolnoobrotową wyciskarką, obiady szwedzki stół i duża kolacja szwedzki stół.

OSOBY PROWADZĄCE:

Ireneusz Rychliński Joga (asany, prana jama, medytacja), podstawy zielarstwa, preppersing – więcej informacji  kliknij tu

Justyna Piotrowska (masaże, zajęcia relaksacyjne „zdrowy kręgosłup”, Rytuał herbaty,  wieczorne koncert -śpiew i gra na gitarze, więcej informacji:  kliknij tu

-Możliwe raty dla stałych uczestników zajęć

– zniżki – osoby towarzyszące-niećwiczące oraz dzieci,

-możliwość zabrania ze sobą zwierząt,

-noclegi + wyżywienie bezmięsne + zajęcia

-dojazd we własnym zakresie  (można dołączyć do osoby jadącej swoim autem)

Liczba miejsc ograniczona – decyduje kolejność zgłoszeń.

Masaże wykonywane przez Justynę są dodatkowo płatne ale w przystępnych cenach

KONTAKT Ireneusz Rychliński tel. 609 41 38 38,  Justyna Piotrowska 782 944 500  joga.szkola@gmail.com    www.jogadolnyslask.pl

 

Skorzystasz z :
– zajęć wyciszających ( medytacji i…)

– nauczysz się prawidłowego budowania pozycji i trwania w rozluźnieniu.

– dowiesz się jak poprawnie ćwiczyć aby mieć zdrowe kolana.

– doświadczysz rzadkiej i ciekawej praktyki z całkowitym wyłączeniem zmysłów: wzroku i słuchu.

– poznasz jogę leczniczą i oczyszczającą.

– pooddychasz w głębokim skupieniu w czasie Pranajamy.

– poczujesz różnicę pomiędzy jogą akademicką a klasyczną Vinyasa Krama Jogą wg ojca  współczesnej jogi Tirumalai Krishnamacharyi – nauczyciela największych żyjących współcześnie nauczycieli jogi.

– sprawdzisz jak dobrze działa joga na Twój kręgosłup

– pośpiewasz i pomantrujesz z nami jeśli zechcesz, zagra na gitarze i zaśpiewa aktorka z Wrocławskiego Teatru „Na Bruku” Justyna Piotrowska

Oprócz zajęć jogi ogólnorozwojowych, cześć praktyk będzie podzielona tematycznie osobnym zagadnieniom np:

-„medytacja w ruchu” pozycje z wyłączeniem zmysłu wzroku i słuchu …

– sekwencje na poprawienie perystaltyki jelit,

– praktyka asan przy zaparciach związanych z suchością jelit,

– sekwencje cyklu Powitania Słońca – Surya namaskar…

-„joga  kręgosłupa” asany pomocne w terapii pleców i szyi,

– joga dla kolan

– pranajama – czym jest naprawdę?

– dzień w ciszy… psss

– „Rytuał herbaty”

– doświadczenie z uważnym jedzeniem…

  • – Zapoznasz się wiedzą i praktyką z dziedziny dzikich roślin jadalnych, ziół a dla chętnych zajęcia podstawy surwiwalu/preppersingu.

Przyda się luźny strój do ćwiczeń, mata do ćwiczeń, pasek do jogi, twardy koc ewentualnie poduszka do medytacji.

Możliwość pożyczenia: maty, paska – proszę zgłosić wcześniej przed wyjazdem.