Opublikuj na
Zajęcia relaksacyjne przywracające równowagę ciała i umysłu to jednogodzinna sesja
wykorzystująca m.in. metodę Jacobsona (nauka świadomego napinania i rozluźniania
mięśni); metodę Schulza (autogenny trening metodą Schultza – polegający na odczuwaniu
masy ciała poprzez wywoływanie drogą autosugestii wrażenia ciężkości w poszczególnych
częściach ciała i prowadzące do stopniowego rozluźnienia). Zajęcia prowadzone są
technikami mieszanymi – również techniką autorską, w której prowadząca wprowadza
elementy treningu interpersonalnego, oddechowego i zabaw ruchowo-improwizacyjnych
będących jednym ze sprawdzonych sposobów niwelowania skutków stresu a niejako przy
okazji prowadzące do samopoznania.
Prowadząca zajęcia:
Justyna Piotrowska – dypl. trener relaksacji AWF Wrocław (praca pod kierunkiem dr hab.
Lesława Kulmatyckiego – prof. nadzw), trener personalny (WSH Wrocław), aktorka, poetka
(wrocławski Teatr Na Bruku, Sommer Akademie Schauspielschule Die Etage w Berlinie).
Długoletnie doświadczenie w pracy terapeutycznej, m.in. autoterapia schorzeń kręgosłupa
metodą A. Rakowskiego, terapia sztuką, kursy impostacji, autoprezentacji. Od roku 2006
prowadzi zajęcia warsztatowe we Wrocławiu i innych miastach Polski – terapia sztuką we
wszystkich grupach wiekowych z powodzeniem wykorzystując różne metody relaksacyjne.
Od 2 lat zajmuje się również masażem relaksacyjno-leczniczym, wykorzystując przy tym
masaż fałdem Kueblera oraz techniki uciskowe punktów spustowych – obie metody
stosowane w schorzeniach kręgosłupa.. Propagatorka naturalnych metod leczenia.
Piosenkarka i aktorka Wrocławskiego „Teatru na Bruku”
Kontakt: tel. 782 944 500 lub mail: piotrowskatrio@poczta.fm lub Facebook:
www.facebook.com/piotrowskatrio
 |
 |
Masaż relaksacyjno-leczniczy to skuteczny sposób na złagodzenie napięć tkankowo-mięśniowych. Dzięki łagodnym technikom uciskania, głaskania i rolowania pomaga niwelować większość dolegliwości związanych ze stresem, takich jak: bóle pleców, szyi, głowy, ogólne przemęczenie, problemy z koncentracją, depresja, nadpobudliwość, nadciśnienie, itd. W celu usunięcia przyczyn bólu, stosuje się m.in. metodę rolowania fałdem Kiblera będącą jednocześnie narzędziem diagnostycznym (pozwalającym zlokalizować miejsce objęte problemem). Zatem rolowanie jest jednocześnie badaniem palpacyjnym umożliwiającym ustalenie obszaru napięcia mięśni i zaburzeń autonomicznych. Kolejną metodą usprawniającą prawidłowe funkcjonowanie miejsc objętych napięciami tkankowo-mięśniowymi jest metoda uciskowa tzw. punktów spustowych (są to niewielkie, nadwrażliwe obszary w obrębie brzuśca mięśniowego lub powięzi mięśnia powstające na skutek m.in. stresu, przemęczenia, urazów i mikrourazów,itp.). Po odnalezieniu punktu spustowego stosuje się nacisk i czeka się do momentu ustąpienia dolegliwości. Podczas masażu relaksacyjnego dochodzi do rozluźnienia mięśni całego ciała, rozluźnienia napiętych tkanek oraz zrównoważenia przepływu energii witalnej. Sprzyja on regeneracji sił po długotrwałym wysiłku psychicznym i fizycznym. Poprawia ogólny stan zdrowia, ponieważ działa leczniczo na nasze ciało. Jest zabiegiem całkowicie bezpiecznym i odpowiednim dla każdego bez względu na wiek czy stan zdrowia.
Koszt masażu
30 min. – 30 zł
60 min. – 50 zł
Należy wziąć ze sobą 2 duże ręczniki lub ręcznik i koc do przykrycia.