Opublikuj na
Wakacje z jogą nad morzem 2017. Joga, zioła, preppersing – myślisz., że można to połączyć? sprawdź !
TERMIN: 5-12 sierpnia 2017. (od soboty do soboty) oraz 27sierpnia – 3 września w niższej cenie.
MIEJSCE : Ośrodek Mierzeja, Dąbkowice kolo Dąbek woj. koszalińskie. http://www.mierzeja.net.pl/ Z jednej strony ok. 50 metrów od ośrodka jest plaża morska a z drugiej ok. 30 metrów jezioro, zajęcia będą prowadzone w sali oraz na obu plażach.
Niesamowite miejsce szczególnie dla osób poszukujących ciszy i spokoju.
CENA: 1190zł pokój 2os. w budynku i 1270zł pokój 2-os. w nowo wybudowanych nowoczesnych domkach zdjęcia domków: kliknij tu
Zadatek 30% w/w sumy, reszta na miejscu.
W cenę wliczone są: zajęcia kilka godzin dziennie, noclegi, posiłki: poranne zioła/owoce lub soki świeżo wyciskane wolnoobrotową wyciskarką, obiady szwedzki stół i duża kolacja szwedzki stół.
OSOBY PROWADZĄCE:
Ireneusz Rychliński Joga (asany, prana jama, medytacja), podstawy zielarstwa, preppersing – więcej informacji kliknij tu
Justyna Piotrowska (masaże, zajęcia relaksacyjne „zdrowy kręgosłup”, Rytuał herbaty, wieczorne koncert -śpiew i gra na gitarze, więcej informacji: kliknij tu
-Możliwe raty dla stałych uczestników zajęć
– zniżki – osoby towarzyszące-niećwiczące oraz dzieci,
-możliwość zabrania ze sobą zwierząt,
-noclegi + wyżywienie bezmięsne + zajęcia
-dojazd we własnym zakresie (można dołączyć do osoby jadącej swoim autem)
Liczba miejsc ograniczona – decyduje kolejność zgłoszeń.
Masaże wykonywane przez Justynę są dodatkowo płatne ale w przystępnych cenach
KONTAKT: Ireneusz Rychliński tel. 609 41 38 38, Justyna Piotrowska 782 944 500 joga.szkola@gmail.com www.jogadolnyslask.pl
Skorzystasz z :
– zajęć wyciszających ( medytacji i…)
– nauczysz się prawidłowego budowania pozycji i trwania w rozluźnieniu.
– dowiesz się jak poprawnie ćwiczyć aby mieć zdrowe kolana.
– doświadczysz rzadkiej i ciekawej praktyki z całkowitym wyłączeniem zmysłów: wzroku i słuchu.
– poznasz jogę leczniczą i oczyszczającą.
– pooddychasz w głębokim skupieniu w czasie Pranajamy.
– poczujesz różnicę pomiędzy jogą akademicką a klasyczną Vinyasa Krama Jogą wg ojca współczesnej jogi Tirumalai Krishnamacharyi – nauczyciela największych żyjących współcześnie nauczycieli jogi.
– sprawdzisz jak dobrze działa joga na Twój kręgosłup
– pośpiewasz i pomantrujesz z nami jeśli zechcesz, zagra na gitarze i zaśpiewa aktorka z Wrocławskiego Teatru „Na Bruku” Justyna Piotrowska
Oprócz zajęć jogi ogólnorozwojowych, cześć praktyk będzie podzielona tematycznie osobnym zagadnieniom np:
-„medytacja w ruchu” pozycje z wyłączeniem zmysłu wzroku i słuchu …
– sekwencje na poprawienie perystaltyki jelit,
– praktyka asan przy zaparciach związanych z suchością jelit,
– sekwencje cyklu Powitania Słońca – Surya namaskar…
-„joga kręgosłupa” asany pomocne w terapii pleców i szyi,
– joga dla kolan
– pranajama – czym jest naprawdę?
– dzień w ciszy… psss
– „Rytuał herbaty”
– doświadczenie z uważnym jedzeniem…
- – Zapoznasz się wiedzą i praktyką z dziedziny dzikich roślin jadalnych, ziół a dla chętnych zajęcia podstawy surwiwalu/preppersingu.
Przyda się luźny strój do ćwiczeń, mata do ćwiczeń, pasek do jogi, twardy koc ewentualnie poduszka do medytacji.
Możliwość pożyczenia: maty, paska – proszę zgłosić wcześniej przed wyjazdem.