Notice: Constant EZSQL_VERSION already defined in /home/jogadoln/www/wp-content/db.php on line 43

Notice: Constant object already defined in /home/jogadoln/www/wp-content/db.php on line 48

Notice: Constant OBJECT_K already defined in /home/jogadoln/www/wp-content/db.php on line 53

Notice: Constant ARRAY_A already defined in /home/jogadoln/www/wp-content/db.php on line 58

Notice: Constant ARRAY_N already defined in /home/jogadoln/www/wp-content/db.php on line 63

Notice: Constant EZSQL_VERSION already defined in /home/jogadoln/www/wp-content/plugins/db-cache-reloaded-fix/db-module.php on line 43

Notice: Constant object already defined in /home/jogadoln/www/wp-content/plugins/db-cache-reloaded-fix/db-module.php on line 48

Notice: Constant OBJECT_K already defined in /home/jogadoln/www/wp-content/plugins/db-cache-reloaded-fix/db-module.php on line 53

Notice: Constant ARRAY_A already defined in /home/jogadoln/www/wp-content/plugins/db-cache-reloaded-fix/db-module.php on line 58

Notice: Constant ARRAY_N already defined in /home/jogadoln/www/wp-content/plugins/db-cache-reloaded-fix/db-module.php on line 63
Wczasy z jogą na Mazurach. 01-08 IX 2019. Żeglowanie i inne ciekawe… | DOLNOŚLĄSKA SZKOŁA JOGI

Wczasy z jogą na Mazurach. 01-08 IX 2019. Żeglowanie i inne ciekawe…

Joga,  nauka żeglowania,  podstawy surwiwalu/Bushcraftu,  zielarstwa i dzikie rośliny jadalne …+ spływ kajakowy rzeką Krutynią. 

Zapraszamy na 7 dniowe wczasy – rejs z jogą  i nie tylko… dokładny  program i jego czas trwania zajęć/żeglugi uzgodniony zostanie z uczestnikami/z załogą 🙂 A poniżej wstępna propozycja:

– JOGA – zajęcia jogi na pomostach, w sali, na łące/plaży

– ŻEGLARSTWO:  Nauka żeglowania (praktyka nie teoria)

– SURWIWAL/BUSHCRAFT : zajęcia praktyczne jak radzić sobie w dzikich i innych niesprzyjających warunkach, np rozpalanie ogniska krzesiwem, lub łukiem ogniowym tzn przez pocieranie drewna i wiele innych ciekawostek praktycznych, jak zdobyć pożywienie  a dla chętnych noc w hamaku w Puszczy Piskiej

– SPŁYW KAJAKOWY rzeką Krutynią jeśli pogoda dopisze

– ZIOŁA I INNE DZIKIE ROŚLINY JADALNE

 

TERMIN: 01.08.2019 – 08.08.2019 od niedzieli do niedzieli.  Możliwy jest inny termin.

KOSZT: Jeśli zbierze się 7-8 uczestników to opłata od 1 osoby za czarter jachtu i wszystkie zajęcia 685zł/ tydzień + składka tzw kasa jachtowa  200-450zł/tydzień t.j. składka na jedzenie, opłaty portowe + ewentualny wynajem sali do jogi, opłata za ewentualny spływ kajakowy. Każdy oddzielnie płaci w porcie za WC ~2zł, natryski 5-10zł.     Ta składka burtowa 200-450zł jest uzależniona od wymagań i „rozrzutności” załogi np od tego czy gotujemy posiłki sami na jachcie czy żywimy się w barach/restauracjach portowych. (składkę zbiera wybrana przez uczestników osoba). Rozliczenie  składek w ostatni dzień rejsu. Menu / wybór prowiantu ustalamy wspólnie.

W tej formie rozliczenia kosztów (gdzie odzielnie jest kwota za jacht i zajęcia i odzielnie za np posiłki) prowadzący zajęcia/skiper zwolniony jest z opłat za wyżywienie, opłaty portowe, dojazd itp. (jest na utrzymaniu uczestników/ załogi)

KONTAKT  Dolnośląska Szkoła Jogi – Ireneusz Rychliński tel. 609 41 38 38, email joga.szkola@gmail.com    www.jogadolnyslask.pl lub facebook:kliknij tutaj.  Zadatek 300 zł reszta na miejscu. Możliwe uczestnictwo osób niećwiczących np. partnerów. Możliwa faktura bezwatowa.

DOJAZD we własnym zakresie, jest możliwość dojazdu wspólnie np autem/autami: składka na paliwo + 15% amortyzacja auta + ewentualnie koszt parkingu.

Zależnie od ilości osób do wyboru będą jachty: Tes 32, Antila 26,  Antila 27, Laguna 730  lub inne podobnej klasy.  Zapraszamy wszystkich niezależnie od wieku, zarówno tych którzy chcieliby spróbować praktyki jogi jak i już ćwiczących na niezwykłą przygodę z jogą pod żaglami. Dla chętnych codzienna praktyka jogi w niezwykle pięknych zatokach w Rezerwacie Puszczy Piskiej kliknij tutaj . W puszczy piskiej jest bardzo mało turystów i sprzętu pływającego z uwagi na to, ze jest tam zakaz używania silników spalinowych, więc ciszę mamy zapewnioną, tym bardziej jeśli będziemy tam przed sezonem letnim lub po 🙂   Na życzenie uczestników MOŻEMY ZMIENIĆ PLANY I TRASĘ Przykładowe zdjęcia jachtów:

IMG_20150702_130612 (640x480) IMG_20150702_130659 (640x480) hdr

Spływ kajakowy rzeką Krutynią lub po jeziorach Mazurskich kliknij tutaj    oraz     kliknij tutaj.

Możliwe, że przypłyniemy do jednego z miejsc na skraju Puszczy Piskiej w którym spotkać można na brzegu dzikie Koniki Polskie Tarpany kliknij tutaj  oraz  kliknij tutaj

A może przycumujemy do pomostu i zwiedzimy Muzeum w Leśniczówce Pranie kliknij tutaj

Dodatkowo dla chętnych: bedziemy uczyć się rozpoznawać, zbierać i przyrządzać niektóre dzikie rośliny jadalne oraz nauka sztuki przetrwania w dziczy, np.  rozpalania ogniska bez zapałek i papieru, wykorzystując np krzesiwo i to co znajdziesz w lesie a może poznasz jeszcze starszą archaiczną sztukę rozpalania ognia poprzez pocieranie drewna lub z użyciem łuku ogniowego. Będzie też możliwość sprawdzenia siebie i noclegu w lesie pod gołym niebem w hamaku.

Zajęcia jogi będą dobrane w taki sposób, aby każdy uczestnik ( niezależnie od wieku i zaawansowania) mógł je wygodnie i łatwo wykonać. A dla chętnych osób zorganizujemy zajęcia dynamiczne z gwarancją, że je poczują 🙂
Bardzo dobrym uzupełnieniem praktyki jogi będzie lekkostrawne jedzenie wegetariańskie lub vegańskie.

Czas codziennej żeglugi dostosujemy do życzeń uczestników będzie czas na jogę, leniuchowanie w hamakach, rozmowy przy na wieczorne rozmowy przy ognisku, zwiedzanie, naukę nowych umiejętności, kąpiele w jeziorze, opalanie się jeśli słońce dopisze 🙂

Przykładowe zdjęcia z zajęć:

 

bakasana.pl

IMG_3652 jezioro i łabądź IMG_3650 IMG_3659

 

20150710_152451 20140906_163039 2-metro-atlanta-paddling 20140906_162612 20140906_163028

Cena zawiera:

-Zakwaterowanie/nocleg na jachcie np Tes 32 (1-3 oddzielnych dwuosobowych kabin) lub Antila 27, Laguna730kliknij tutaj  kliknij tutaj., Antila 26, lub podobnej klasy.

-Zajęcia jogi, żeglowanie, oraz inne zajęcia około 4-8 godz. dziennie, zależnie od pogody, prowadzący: Ireneusz Rychliński info: kliknij tutaj.

– posiłki wegetariańskie

posiłki wersja nr 1 – śniadania i kolacje przygotowujemy wspólnie na jachcie a większość obiadów spożywamy w portach ale wtedy pływamy blisko portów i nie ma możliwości zwiedzania dalszych okolic Puszczy Piskiej.

posiłki wersja nr 2 – Żeby nie spływać codziennie do portów na posiłki przygotowujemy wspólnie, większość przygotowujemy wspólnie (ale bez przymusu)

-1 dniowy spływ kajakowy rzeką Krutynią kliknij tutaj    oraz   kliknij tutaj.

-Zwiedzanie  Muzeum Gałczyńskiego – Leśniczówka Pranie kliknij tutaj

-Szkolenie:  podstawy surwiwalu – sztuki przetrwania (dla chętnych) np rozpalanie ognia krzesiwem lub inny bardziej archaiczny sposób, pozyskiwanie jedzenia z dzikich roślin itp a dla chętnych noc w hamakach w dzikiej Puszczy Piskiej

-Opieka starszego ratownika wodnego WOPR uprawnienia: (leg43/WB/83) podczas kąpieli oraz całego rejsu. Opiekun/prowadzący posiada też uprawnienia żeglarskie (patent1293/04/WB) oraz motorowodne (Patent 20990).

-Wieczorne ogniska

-Poznasz i nauczysz się rozpoznawać, zbierać i przyrządzać niektóre dzikie rośliny jadalne i świeże zioła.

     

cena nie zawiera opłat za:

parking auta w ośrodku, natryski w portach 5-10zł, WC jest czasem bezpłatne a czasem ~2zł  zależnie od portu.

Opłata za prąd 230Vw porcie jeśli ktoś życzy sobie podłączyć jakieś urządzenie na 230V np suszarka do włosów ~1zł/godz lub 10-15zł za dobę.

Końcowe porządki na jachcie – albo klar robimy wspólnie albo składka na ten cel około 70-150zł to po 15-25zł /osobę – zależnie od wielkości jachtu i od stanu jego zabrudzenia

Jeśli nie posiadasz maty, paska, koca do jogi – możemy przywieść dla Ciebie,

 

                   Dodatkowe informacje

Żeglowanie to przyjemność i obowiązki

Każdego dnia przed wypłynięciem wspólnie robimy „klar” na jachcie – tzn porządki wewnątrz i na zewnątrz jachtu.

Posiłki: albo przygotowujemy je wspólnie na jachcie z wcześniej zakupionych wspólnie produktów lub część obiadów zjemy w porcie lub zamówimy katering (w zależności od miejsca w którym będziemy- lecz wtedy będzie drożej.

Po jachcie chodzimy w czystym miękkim obuwiu najlepiej z jasną podeszwą, która nie zostawia śladów na pokładach.

Z uwagi na ograniczoną ilość miejsca na jachcie rzeczy najlepiej mieć spakowane w worek żeglarski, miękki plecak bez stelaża lub inną miękką torbę bez usztywnień.

Ładowanie telefonów: na jachcie są gniazda z wejściem tzw na zapalniczkę tak jak w aucie lub/oraz gniazdo USB –  na niektórych jachtach są panele słoneczne

Zakończenie rejsu: wspólny obiad około godz.13. Jacht zdajemy w niedzielę do godz. 12, lub jeśli wspólnie porządkujemy jacht to zdajemy go później

łabadki 1 b kormorany za burtą za burtą 1 zachód mazury ognisko mazury

Co co zabrać na wyjazd

– koje (miejsca do spania) na kojach są materace gąbkowe ale trzeba wziąć coś do przykrycia się np: śpiwór/kołdra lub koc + ewentualnie poduszka i pościel
– przeciwwiatrowa ewentualnie przeciwdeszczowa kurtka i spodnie oraz jakaś bluza z polaru, ewentualnie czapka z daszkiem przeciwsłonecznym, okulary p/słoneczne
– obuwie z miękką jasną podeszwą do poruszania się po jachcie, prawie każdy rodzaj obuwia jest dobry – te obuwie będzie służyło tylko na jachcie przy wychodzeniu na ląd z zmieniamy obuwie, dlatego warto wziąć ze sobą jakieś klapki.

– wygodną ciepłą oraz lekką odzież do zajęć, jeśli chcesz w nich uczestniczyć+ mata do jogi
– jeśli chcesz uczestniczyć w żeglowaniu zorganizuj rękawiczki do szotów ( linek/sznurków 😉  (rękawiczki żeglarskie, rowerowe lub jakiekolwiek inne dla ochrony delikatnych dłoni przed przetarciami od lin )
– latarkę np czołówka przydatna np podczas noclegów poza portami
– matę i pasek do jogi (zwykła karimata piankowa do ćwiczeń aerobiku/fitnes nie nadaje się)

Jeśli nie masz  maty czy paska do jogi  – napisz a zorganizujemy dla Ciebie

Ahoj! Namaste