Opublikuj na
BRAK MIEJSC !
Wakacje z jogą nad morzem 2017. Joga, zioła, preppersing – myślisz., że można to połączyć? sprawdź !
Zmiana miejsca wczasów z jogą – z miejscowości Dąbkowice na miejscowość Łazy Ośrodek Universal (między Dąbkowicami a Mielnem). Przepraszamy w imieniu właścicieli Ośrodka Mierzeja w Dąbkowicach – nie zdąża wykończyć nowych domków w których miała zamieszkać nasza grupa
TERMIN: 5-12 sierpnia 2017. (od soboty do soboty)
MIEJSCE : Ośrodek „Universal” miejscowość Łazy, blisko Mielna, woj. koszalińskie, więcej informacji kliknij tu a tutaj widok z lotu ptaka. Ośrodek znajduje się przy samym morzu / przy wydmach i z ośrodka dróżka przez las na plażę, blisko znajdują się dwa jeziora ok 100 i 500m.
Zajęcia będą prowadzone w sali, na plaży lub w innym ciekawym miejscu.
CENA:
1270zł za os.- pokoj 2-osobowy typu studio (tzn dwa oddzielne dwuosobowe pokoje wspólny korytarz i łazienka)
1130zł za os. – pokoj turystyczny z umywalką, łazienki wspólne na korytarzu.
Zadatek 30% w/w sumy, reszta na miejscu.
W cenę wliczone są: zajęcia kilka godzin dziennie, noclegi, posiłki: poranne zioła/owoce lub soki świeżo wyciskane wyciskarką, lub owoce, obiady oraz kolacja podawana w formie szwedzkiego stołu. Bzepłatny parking.
OSOBY PROWADZĄCE:
Ireneusz Rychliński Joga (asany, prana jama, medytacja), podstawy zielarstwa, preppersing – więcej informacji kliknij tu
Justyna Piotrowska (masaże, zajęcia relaksacyjne „ zajęcia zdrowy kręgosłup”, Ceremonia herbaty, wieczorne koncert -śpiew i gra na gitarze, więcej informacji: kliknij tu
Dodatkowo bonus 🙂 pojedzie też z nami trzecia osoba prowadząca – nauczycielka jogi ze Ś-cy Dorota Kurek więcej info kliknij tu, będzie też prowadzić ciekawe zajęcia.
-Możliwe raty dla stałych uczestników zajęć
– zniżki dla osób towarzyszących-niećwiczących oraz dzieci (np. dzieci do 12 lat do 50-70%)
-możliwość zabrania ze sobą zwierząt – bezpłatnie
-noclegi + wyżywienie bezmięsne + zajęcia
-dojazd we własnym zakresie (można dołączyć do osoby jadącej swoim autem)
Liczba miejsc ograniczona – decyduje kolejność zgłoszeń.
Masaże wykonywane przez Justynę są dodatkowo płatne ale w przystępnych cenach
Dla chętnych dodatkową atrakcją bedzie koncert Gongów i instrumentów archaicznych Z Grzesiem Zielonką (płatne oddzielnie)
KONTAKT: Ireneusz Rychliński tel. 609 41 38 38, Justyna Piotrowska tel. 782 944 500
Skorzystasz z :
– zajęć wyciszających ( medytacji i…)
– nauczysz się prawidłowego budowania pozycji i trwania w rozluźnieniu.
– dowiesz się jak poprawnie ćwiczyć aby mieć zdrowe kolana.
– doświadczysz rzadkiej i ciekawej praktyki z całkowitym wyłączeniem zmysłów: wzroku i słuchu.
– poznasz jogę leczniczą i oczyszczającą.
– pooddychasz w głębokim skupieniu w czasie Pranajamy.
– poczujesz różnicę pomiędzy jogą akademicką a klasyczną Vinyasa Krama Jogą wg ojca współczesnej jogi Tirumalai Krishnamacharyi – nauczyciela największych żyjących współcześnie nauczycieli jogi.
– sprawdzisz jak dobrze działa joga na Twój kręgosłup
– pośpiewasz i pomantrujesz z nami jeśli zechcesz, zagra na gitarze i zaśpiewa aktorka z Wrocławskiego Teatru „Na Bruku” Justyna Piotrowska
Oprócz zajęć jogi ogólnorozwojowych, cześć praktyk będzie podzielona tematycznie osobnym zagadnieniom np:
-„medytacja w ruchu” pozycje z wyłączeniem zmysłu wzroku i słuchu …
– sekwencje na poprawienie perystaltyki jelit,
– praktyka asan przy zaparciach związanych z suchością jelit,
– sekwencje cyklu Powitania Słońca – Surya namaskar…
-„joga kręgosłupa” asany pomocne w terapii pleców i szyi -prowadzaca Justyna
– joga dla kolan
– pranajama – czym jest naprawdę?
– dzień w ciszy… psss
– „Rytuał herbaty” Mistrzem ceremonii będzie Justyna
- – praktyka uważnego jedzenia.
– podstawy zielarstwa – zioła i zapomniane dzikie rośliny jadalne
- – a dla chętnych zajęcia podstawy surwiwalu/preppersingu.
Przyda się luźny strój do ćwiczeń, mata do ćwiczeń, pasek do jogi, twardy koc ewentualnie poduszka do medytacji.
Możliwość pożyczenia: maty, paska – proszę zgłosić wcześniej przed wyjazdem.